O Que é a Meditação do Amor?

Amor pode significar muitas coisas, no contexto desse artigo amor é a “força” do seu chakra do coração ou centro do coração.
O objetivo da meditação do amor é experimentar mais amor e expressar as qualidades do amor na vida, as qualidades do amor são alegria e senso de humor, compaixão, aceitação de tudo, também chamado de “amor incondicional”.
Há inúmeras maneiras de fazer a meditação do amor e há muitos aspectos, entre eles há a experiência do sentimento do amor, irradiar ou enviar amor, perdão e aceitação e experimentar a união com o todo. Não há maneira certa ou errada de fazer a meditação do amor.

Geralmente, é uma experiência positiva, entretanto fazer a meditação do amor libera bloqueios e feridas emocionais que tem de ser resolvidas para progredir, irradiar e experimentar mais amor.
O amor que você sente está num grau em que seu coração se sente seguro. Isso não é uma panacéia, há bons momentos e maus momentos, você pode se sentir ótimo e expandido no começo e ter algumas dores enterradas que vão emergir mais tarde, é necessário curar esses assuntos do coração. Eu tive as minhas dentro de um mês de prática da meditação do amor, minha cura foi perdoar e aceitar as pessoas que estavam envolvidas com essas dores incrustadas.
Depois disso, eu estava pronto para guardar ou expressar mais amor.

Experimentando o sentimento do amor
Isso é relativamente fácil, a maioria das pessoas pode fazer isso em minutos, apenas feche seus olhos e traga a sua mente a memória de um tempo quando você sentiu amor, se você não consegue lembrar, sinta gratidão pela natureza, eu costumo me imaginar caminhando em uma praia, isso tem funcionado para mim por meses, você pode também imaginar a gratidão de caminhar em uma floresta, acariciando ou segurando seu animal de estimação, tendo um bebê em seus braços, há muitas experiências que você pode ter para trazer esse sentimento de amor.
Você pode fazer essa experiência todos os dias, é muito bom especialmente no começo do dia.

Irradiando ou Enviando Amor

“Imagine que há uma luz no seu peito perto do seu coração e imagine-a ficando mais e mais brilhosa, irradiando com Amor. Respire vagarosamente e profundamente, enchendo seus pulmões de ar. Respirar é importante. Agora deixe a luz ter um brilho estável, igual à incandescência que você vê numa vela, só que muito maior. Deixe-a tornar-se mais radiante e começar a cercar seu corpo inteiro. É isso, a sensação que você tem no seu coração está certa, é seu coração abrindo. Agora se imagine enviando um raio de Amor dessa área incandescente à comida no seu prato. Bom. Quando você sentir que é o suficiente, deixe de lado e abra seus olhos, trazendo você de volta ao momento presente. Aí está.”

Do Mensageiro

Aceitação e Unidade Universal

A fantástica experiência de sentir-se um com tudo que foi criado. Há muitas maneiras de alcançar essa meditação, basicamente, você tem que imaginar-se sendo um com os membros de sua família, então sendo um com seus amigos e vizinhos, inclusive sendo um com as pessoas da sua cidade e país, então sendo um com as pessoas no mundo, com os animais, com o reino mineral e vegetal.

É melhor fazer essa meditação quando você tem alguma experiência com o exercício de sentir amor, você sabe quando abriu seu chakra do coração quando você manifesta a qualidade dele, você encontra um novo senso de humor que tem uma qualidade inocente, você é mais feliz, mais confiante. Na verdade fazer exercícios de abertura e equilíbrio dos chakras pode ajudar muito, porém não é necessário.

A primeira vez que tive a experiência de unidade com o amor eu chorei muito no momento em que atingi o reino animal. (Eu chorei de alegria ou algo parecido, não era tristeza)
Há muito mais a dizer sobre a meditação do amor, eu queria escrever algo introdutório então as pessoas saberão do que estou falando quando disser “meditação do amor” e “amor”.